52.2キロ 体脂肪率25%
ほんとは
ダイエットなんかやめたいよ。
体重や食事で気持ちが左右されるのほんと情けないし。
でも痩せたいって気持ちがなくならないんだよなぁ。
食べれば増えるし
食べなければ減る
でも食べなきゃ摂食障害になるし
もーこの考えが摂食脳だよ。
楽しんでダイエットできる人になりたい。
脅迫概念なくしたいよ。
久しぶりにどん底に落ちてます。
テンションが。
早く何日か休みたい。
ただ単にさ
51.4からの52.2がしんどかっただけだよ、きっと。
情けないけど、体重に一喜一憂しちゃうんだよね。
大丈夫、ゆっくりやってこう。
