51.8キロ 体脂肪率26.2%
久しぶりに？タマゴサンド食べました。大好物、美味しすぎる。
最近朝はトマトとキノコのスープ、ブロッコリーのサラダ
昼はおからもちと蒸し鶏
夜はスープかホットミルク
というダイエットメニューこなしてるんですが、なかなか体重に響かない理由はプラス甘いもの食べてるからです。
はい。正直に言います。
糖質依存から抜け出せておりません。
主にアイスを食べてます。
朝か夜に。
夜はあかんよな、ほんと。
仕事から帰って楽しみとかなんもないんだもん、食べることしかない←
甘いもの食べるのほんとやめたいな
ダイエッターとしておわってるよな
