体重49.6キロ体脂肪率23.6%土曜日にありえない量の過食をし、体脂肪率が25代まで釣り上がりましたがなんとか戻ってこれました。すごいアメリカンなクッキーを食べまして、美味しいなぁと思ってたらカチリって感じで過食スイッチ入りましたねあったやつ全部食…

お久しぶりです。どうも間があいております。本日の体重49.5キロ体脂肪率23.7%ここ３日連続で40キロ代を記録しておりまして、とても嬉しくなってます。ただ、日々の食欲を落ち着けるのには必死ですし。気をぬくとすぐに過食したがるので、ほんと油断ならない…