52.1キロ 体脂肪率24.9%昨日おにぎりとサンドウィッチを食べました。おいしかった。食べないダイエットは摂食障害の始まりなんだって数年前に経験してるのにまた繰り返そうとしてました。ほんとだめ。水の重さとか考えてる時点で私もうだめだったわ。そうい…

52.0キロ 体脂肪率25.6%1日考えましたが私また数字にとらわれ、食べないダイエットに傾向しておりました。3年前の拒食パターンに片脚つっこんでました。拒食は体重は減るけど、その後2年くらい過食症で13キロ太ったのを忘れてます。繰り返さないように食べる…

52.2キロ 体脂肪率25%ほんとはダイエットなんかやめたいよ。体重や食事で気持ちが左右されるのほんと情けないし。でも痩せたいって気持ちがなくならないんだよなぁ。食べれば増えるし食べなければ減るでも食べなきゃ摂食障害になるしもーこの考えが摂食脳だ…

51.4キロ 体脂肪率26%昨日岩盤浴いって水分ぬいたからか、この体重で。体脂肪率下がってないから、ほんとただの水だけなくなったんだけど体重が減ったことに嬉しなってご飯食べてたらそわそわそわそわしてきて。結果なお昼に作ったやつ今さっき食べました。…

42キロに痩せれる子って才能があると思う。本日の体重 51.9キロ 26.0%もう少し落としたいな、今の時期甘いものやめられればいいのになぁ最近ブロッコリーよく食べてます。子供の頃嫌いだったんですが、今おいしくかんじるようになってます。ただ冷凍のやつで…

昨日完全に忘れてました。確か52キロだったと思います。今日は51.9キロの26.2%でした。停滞しております。来週は51キロ前半までもっていって生理前の過食をなんとか防ぎ4月の末には50キロ代にのせられるようにしたいですね。まぁこんなうまくいくはずもない…

51.8キロ 体脂肪率26.2%久しぶりに？タマゴサンド食べました。大好物、美味しすぎる。最近朝はトマトとキノコのスープ、ブロッコリーのサラダ昼はおからもちと蒸し鶏夜はスープかホットミルクというダイエットメニューこなしてるんですが、なかなか体重に響…

51.8キロ 体脂肪率25.8%とりあえず51キロ代キープでもひたすらお腹がすく…朝早く起きちゃいます。42キロとかの若い女の子はどうやってたえてるのほんと。てか太ももが細くならない。なんも変わらないエステ行きたいよーあー←プロの力もお借りしたい切実にあ…

51.9キロ 25.8%何年かぶりの51キロ代わーい！！！！まぁただの2日前の暴食後の調整の影響ですが……んでこのままだとだんだん食事削ろうってなっちゃうから気をつけないと。過食症を超えた今、以前のようなカツカツの食事制限出来ないから拒食気味にはならない…

→右が一ヶ月後正直に申し上げますなんもかわってねー笑まー筋トレとかって3ヶ月やんなきゃ効果ない言うしね。うんちょっと期待してたけどね。あーあ。昨日過食したけど、まだ諦めてはいないのでコツコツやっていきます。かわらないかー1ヶ月じゃ

昨日の話です。来月つまり4月もダイエット頑張ろう！って前向きな気持ちで美容院にいってまず髪を染めてるときあぁ顔パンパンだなとか思ってそのまま買い物に行ったらすれ違う子はみんな細くて、いいなぁ細くてとか思ってそんな気持ち引きずったまま友達と会…