03/28 1ヶ月2キロ

52.5キロ 体脂肪率26.8%

52キロ代で安定したと言ってよいのか…

4月 50キロ

5月 48キロ

6月 46キロ でゴール！

を目標にしてるんですが、

果たしてうまくいくのか…

よくツイッターとかで3ヶ月で12キロ痩せました！とか言ってる人いるけど

ほんとどうやんの笑

1ヶ月1キロも私にとってはめちゃくちゃ大変なんだけど…

暴食なくせばいいんだよね。

分かってます←

時々アホみたいに甘いものやはしょっぱいもの食べまくるからな。

1ヶ月の筋トレ➕ストレッチで何か変わったのかな。

ただひとつ分かるのは白湯は最強です。

朝の食欲落ち着くし

身体があったまってくのが分かります。

もっと早くはじめとけばよかった。

味も慣れてきて今では普通に飲めます。

続けていこう。

毎日の体重記録が出来てるのはほんと褒め称えたい←